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陆辰也知道经常做这些动作对身体有好处，奈何就是提不起那个精神来。
现在身体变成全自动模式，就算他想偷懒都不行。
随着动作起手，脑海中也浮现出这样一段话：
虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。
鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。
熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。
鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。
夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。
陆辰总觉得这些内容自己好像曾经在某些营销号上看过，只是觉得太过繁琐干脆跳过了，现在边做边复习，也是别有一番风味。
一套五禽戏打完，陆辰的头上已经布满汗珠，不过他到没觉得自己有多疲劳，反倒是一阵神清气爽。
赶在母亲起床之前，陆辰简单做了一顿早饭，吃完以后也没有打扰母亲，而是给母亲留了个言，自己先行离开。
虽然已经被公司那边单方面开除，或者说是秦少德以个人口吻炒鱿鱼，但陆辰并没有回公司维权的想法。
对他而言那已经不重要了。
怕梁国鹏还没有起床，陆辰便给对方发了一条短信：“梁师傅，起了没？”
没想到短信刚发出去就收到了回话。
“喂，陆医生吗。”
“是我。”
“没想到您也起这么早啊！”
陆辰一想也是，梁师傅好歹也是干出租的，早上五六点钟出车都是家常便饭，自己只是头一次起这么早而已，怎么敢和人家比早起。
这边陆辰还没想好开放义诊的时间，那边梁国鹏就率先开口问道：“陆医生，不知道您打算几点开始啊？”
“我这几天都没什么事，随时可以。”
“那太好了，你是不知道啊，我那边的人从五点钟就开始催，现在短信都快要被轰炸了。”
陆辰：“……”
果然是物以类聚人以群分，早起的人的朋友就没有几个懒汉
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